Waarom leren ademen?
Als je deze website al bekijkt dan heb je er al over nagedacht of heeft iemand je hiernaartoe geleidt.
Live Life, move by breath, wil zo veel mogelijk mensen de kunst van ademen bijbrengen. Een tool die je altijd bij u hebt en waar u steeds kan op terug vallen. Uw trouwe bondgenoot die u nooit in de steek laat.
Ja, ademen doen we allemaal en gelukkig moeten we er niet over nadenken of misschien was je tijdens het lezen vergeten te ademen.
Ademen is cruciaal om te overleven. Onze hersenen kunnen 3 tot 5 minuten zonder zuurstof en houden ze er mee op en zijn we hersendood.
Als ademen zo cruciaal is waarom leren of trainen niemand ons het correct te doen?
Leren we niet van alles aan onze kinderen? Lezen, lopen, fietsen en ga zo maar door, maar hebben we ooit al onze kinderen geleerd om te ademen? Heeft iemand het ons geleerd? Mij in ieder geval niet. Tot ik zelf op zoek ben gegaan en de kracht van ademen heb leren kennen. Wil je meer weten over mijn pad, klik hier.
Ademen we niet automatisch correct?
Bij onze geboorte ademen we spontaan correct, tenzij er een medisch afwijking zich voordoet.
Tijdens het opgroeien gaat het echter soms fout. Allerlei parameters kunnen onze ademhaling tijdelijk of permanent beinvloeden.
Zo kunnen volgende parameters onze ademhaling tijdelijk of permanent wijzigen; onze omgeving, voeding, stress niveau, anatomie van ons gezicht, bovenlichaam en luchtwegen, spierontwikkeling, slaap, sporten, etc
Als we ons niet bewust zijn van hoe we correct moeten ademen gaat ons lichaam bijsturen en zich aanpassen, goed of slecht, aan de nieuwe situatie. Ons lichaam is zeer krachtig en waarschijnlijk de meest geoliede machine die er bestaat. Maar helaas gaat het soms ook mis.
Dokter Buteyko, een grootheid op gebied van ademen vroeg zich af:
Ademen mensen verkeerd omdat ze ziek zijn
of
worden we ziek doordat we verkeerd ademen?
Een vraagstuk die waarschijnlijk wel nooit opgelost geraakt. Maar wat wel zeker is dat uw ademhaling een cruciale rol speelt in uw mentale en fysieke gezondheid.
Meer weten?
Wil je meer leren over de kracht van ademen en hoe correct te ademen. Ga dan verder naar onze ademtrainingen
Alles wat je hier weervindt heb ik niet uitgevonden, het is bestaande kennis die ik opgedaan heb via opleiding bij Oxygen Advantage en Buteyko clinic
Daarnaast heeft het praten met dokters en gelijkgestemden plus de vele boeken die ik gelezen heb mij heel veel inzichten gegeven. Ik wil deze kennis delen met u als lezer zodat ook u ze kan delen met uw geliefden.
Contacteer ons voor meer info
Ervaar de kracht van ademen! Doe mee en ontdek het zelf.