Ademtrainingen

Live-Life biedt verschillende trainingen aan, op maat van uw behoeften.

Contacteer ons voor meer info

1-1 Sessie

Reeds vanaf €166 per maand!

In een 1-op-1 sessie gaan we individueel aan de slag met jouw noden en vragen. Na een intakegesprek werken we een specifiek, op maat gemaakt programma uit.

Tijdens de eerste maand plannen we 4 sessies kort na elkaar in. We werken samen om de principes en oefeningen uit te leggen, zodat je voldoende kennis en vaardigheden hebt om zelf aan de slag te gaan. We analyseren je dagelijkse routine en integreren de ademhalingsoefeningen op een natuurlijke manier om te ontdekken wat voor jou werkt.

Na de 4 sessies ontmoeten we elkaar maandelijks, afhankelijk van de duur van het door jou gekozen traject. In deze sessies bespreken we je vooruitgang, eventuele moeilijkheden en blijven we actief werken aan jouw ademhaling.

Gedurende de looptijd van je traject kun je steeds terecht met je vragen via WhatsApp. Ook ontvang je de befaamde Myotape, de “nose breathing support” voor tijdens het slapen, die is inbegrepen in het pakket.

Elk pakket bevat enkele handige gadgets die we gebruiken om je ademhaling te verbeteren.

Voor 1-op-1 sessies werken we enkel met mensen die 100% gemotiveerd zijn om met hun ademhaling aan de slag te gaan. We werken altijd met fysieke sessies, omdat persoonlijk contact en commitment essentieel zijn om de kans op succes te vergroten.

De sessies kunnen doorgaan in Waregem, maar ook bij jou thuis tegen een verplaatsingsvergoeding.

Contacteer ons

Groepssessies 

Vanaf €295!

U kunt deelnemen aan onze groepssessies, waarbij we werken met kleine groepen van 4 tot 6 personen. Gedurende 4 sessies van elk 1,5 tot 2 uur focussen we op een specifiek thema, zoals slaapproblemen, astma, sportprestaties of stress. Deze sessies kunnen zowel fysiek als online plaatsvinden, afhankelijk van het onderwerp en wat voor de groep het meest geschikt is.

In deze groepssessies ontdek je de kracht van ademhaling en hoe je ademhalingstechnieken kunt toepassen voor het thema dat jij hebt gekozen. We leggen de belangrijkste principes uit, zodat je begrijpt hoe je ademhaling op een gerichte manier kunt inzetten. Na elke sessie ontvang je een reeks praktische oefeningen die aansluiten op wat we die dag hebben behandeld.

Je krijgt toegang tot onze online trainingsomgeving, waar je drie maanden lang gebruik kunt maken van videomateriaal en audiogidsen. Daarnaast kun je terecht in onze online vraag- en antwoordsessies, en is er begeleiding via WhatsApp gedurende het hele traject, zodat je altijd ondersteuning hebt wanneer je die nodig hebt. Tijdens de fysieke sessies voorzien we een drankje, en elke deelnemer ontvangt een pak Myotape, de “nose breathing support” voor tijdens het slapen, om je ademhaling ook ’s nachts te ondersteunen.

De groepssessies vinden plaats in Waregem, maar op aanvraag kunnen we ook op andere locaties werken, afhankelijk van de behoefte van de groep.

Schrijf je in