Online cursus van Live-Life
Ben je klaar om meer controle te krijgen over je lichaam, geest en gezondheid? Onze Online "kracht van ademhaling" Cursus komt eraan in april 2025! Schrijf je nu in en draag bij aan de ontwikkeling van de cursus, terwijl je geniet van exclusieve voordelen.
Schrijf je nu in!
Door je nu in te schrijven, help je mee om deze cursus nog beter te maken en krijg je een uitzonderlijke korting!
- Eerste 100 inschrijvingen voor slechts €49 (normaal €169)!
- 2 jaar toegang tot alle nieuwe ademhalingsoefeningen en informatieve video's.
- Exclusieve vroege toegang tot de cursus zodra deze live gaat in April 2025.
Wat ga je leren?
Hoe werkt ademhaling: Begrijp de basisprincipes van ademhaling en hoe het jouw lichaam beïnvloedt.
- Mond versus neusademhaling: Leer waarom neusademhaling cruciaal is voor je gezondheid.
- BOLT of CP scores: Meet je ademhalingsefficiëntie en verbeter deze stap voor stap.
- Biochemisch aspect van ademhaling: Ontdek waarom CO2-tolerantie essentieel is voor je welzijn.
- De kracht van stikstofmonoxide (NO): Leer de gezondheidsvoordelen van NO, geproduceerd tijdens neusademhaling.
- Biomechanisch aspect van ademhaling: Ontdek welke spieren betrokken zijn en waarom een sterk diafragma zo belangrijk is.
- Minute Volume: Begrijp wat Minute Volume is en hoe het jouw ademhaling beïnvloedt.
- Ademhaling en longaandoeningen: Leer effectieve technieken om symptomen van astma, longfibrose, hooikoorts en verkoudheid te verminderen.
- Psychofysiologisch aspect van ademhaling: Leer hoe ademhaling de balans tussen je sympatische en parasympatische zenuwstelsel beïnvloedt.
- Stress en ademhaling: Beheers je stressniveau met ademhalingsoefeningen en ontdek de rol van de Vagus zenuw.
- Ademhaling en slaap: Verbeter je slaapkwaliteit door beter te ademen.
- Ademhaling voor presentaties en wedstrijden: Gebruik ademhalingstechnieken om focus en prestaties te verbeteren.
Wat je krijgt
30 exclusieve ademhalingsoefensessies
- Toegang tot 5 unieke geluidsopnames om je te begeleiden tijdens het oefenen
- 2 jaar toegang tot alle materialen, zodat je in je eigen tempo kunt leren
- Bonusmateriaal: Oefeningen voor een soepelere borstkas en een sterker diafragma
- 2 jaar gratis updates: Krijg toegang tot alle nieuwe oefeningen en informatieve video's die de komende vijf jaar worden toegevoegd.
Waarom nu inschrijven?
Vroege vogels krijgen de beste prijs
De eerste 100 inschrijvingen betalen slechts €49 (normaal €169)!
Help ons verbeteren
Door je nu in te schrijven, krijg je de kans om je input te geven en mee te denken over de inhoud van de cursus.
Exclusieve toegang
Jij bent een van de eersten die toegang krijgt tot de cursus zodra deze live gaat.
*Let op: de cursus bevat vergelijkbare technieken als de 1-op-1 sessies, met het verschil dat je in een 1-op-1 traject gericht werkt aan jouw specifieke doelen. In de cursus leer je algemene technieken die je zelfstandig kunt toepassen.
Wat onze klanten zeggen
Toen ik terug kwam van een ontspannende week vakantie in Egypte was ik 3 weken ziek. Ik liet mij onderzoeken maar de dokters vonden niets, geen infectie, geen parasiet, geen enkele verklaring.
Ik werd met de dag meer en meer uitgeput en ook moedeloos omdat er geen uitleg was voor wat er met mij aan de hand was en hoe ik hieruit kon geraken.
Ik kwam uiteindelijk bij Hans terecht. Hans legde mij heel duidelijk uit hoe belangrijk ademhaling en op de juiste manier ademen is voor ons welzijn. Hij leerde mij wat juist ademen betekent, leerde mij eenvoudige oefeningen die ik dagdagelijks kon oefenen. Na enkele dagen al merkte ik een verschil. Ik merkte dat de ademhalingsoefeningen hielpen om mij frisser te voelen, om ruimte te krijgen in mijn lichaam en hoofd. Uiteindelijk hielp het mij ook om acute stress-situaties sneller onder controle te krijgen en om er zelfs op te anticiperen.
Na een paar weken voelde ik mij veel beter, en vooral, voelde ik mij gesterkt om altijd en in elke omstandigheid te kunnen terugvallen op technieken die echt helpen.
- Caroline
